¿Qué derechos tienes cuando buscas empleo? 6 situaciones que conviene conocer

17/07/2026

Conocer tus derechos puede ayudarte a afrontar una entrevista o un proceso de selección con más seguridad. Estas son algunas situaciones frecuentes y qué puedes esperar en cada una de ellas.

1. Puedes pedir un ajuste para participar en una entrevista

Si necesitas una adaptación para hacer una prueba o asistir a una entrevista, puedes solicitarla con antelación.

Por ejemplo:

• Más tiempo para una prueba.
• Un documento accesible.
• Una persona intérprete de lengua de signos.
• Un espacio sin barreras.

Pedir un ajuste no significa pedir un trato especial. Significa poder participar en igualdad de condiciones.

2. No tienes que contar información médica que no sea necesaria

La empresa necesita saber si puedes realizar las funciones del puesto, pero no tienes que explicar tu diagnóstico ni tu historial médico.

Si necesitas un ajuste concreto, puedes explicar qué barrera encuentras y qué solución necesitas, sin entrar en detalles personales.

3. Las ofertas y los procesos deben ser accesibles

Una oferta de empleo debería explicar con claridad:

• Las funciones del puesto.
• Los requisitos necesarios.
• El lugar de trabajo.
• La forma de presentar la candidatura.

Si un formulario, una plataforma o una prueba no es accesible, puedes comunicarlo y solicitar otra forma de participar.

4. La discapacidad no debe ser el motivo para descartarte

Si puedes realizar el trabajo, con o sin ajustes razonables, la discapacidad no debería utilizarse como motivo de exclusión.

La selección debe centrarse en tu experiencia, tus capacidades y tu adecuación a las funciones del puesto.

5. Puedes pedir aclaraciones

No tienes por qué entender todo a la primera. Puedes preguntar:

• Cómo será la prueba.
• Cuánto tiempo durará.
• Quién realizará la entrevista.
• Qué adaptaciones están disponibles.

Preguntar también demuestra interés y preparación.

6. Tienes derecho a un proceso respetuoso

Durante una selección deberías recibir un trato profesional, claro y respetuoso.

Si una pregunta te incomoda o no entiendes por qué es necesaria, puedes pedir una explicación.

Una entrevista también sirve para conocer a la empresa. Su forma de responder a tus necesidades puede darte pistas sobre su compromiso con la inclusión.

Lo más importante

 

Este proyecto cuenta con la subvención de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales a través del IRPF Madrid.

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